Dukan vs spise fornuftigt.

Jeg har idag været så oppustet at jeg har valgt ikke at følge dukan kuren til punkt og prikke. Jeg har med dukan kuren kickstartet mit vægttab, så derfor føler jeg at jeg vil spise lidt anderledes, men stadig efter dukan principperne, med at det skal være en kost med meget lidt kulhydrat og fedt. Men at jeg vil tillade mig selv spise mere normal. En kost på dukan kuren er rigtig hård for maven. Så nu hvor jeg er kommet i gang med at spise sundere vil jeg tilføje flere grøntsager og lidt frugt. Og engang imellem også groft brød. Jeg vil rigtig gerne prøve at holde slik og usunde ting på et minimum. Men for mig éé det ikke nok med kun proteiner jeg skal have af det andet. Men jeg tror på at med sund kost og motion og de nye vaner så skal det nok lykkes at tabe flere kilo. Så gir ikke op.